韓国、中国レディース.スクール

お世話になります。遅くなり申し訳ございません。６月のメニューをお送り致しますので、是非御覧になって下さいね。６月は旬の野菜、ピーマンやパプリカ、そしてヤングコーン、キュウリなどを使った、シミや肌のトラブルの多いこれからの季節に肌を守る為のメニューを設けさせて頂きましたので、是非ご検討下さいね。

火曜日（１１時半～）
６／１０　オイキムチ（오이소배기）
韓国の夏の定番キムチキュウリのキムチです。毎年の６，７月の人気メニューですので、是非いらして下さいね。６月から旬のキュウリには身体にこもった熱なども出してくれるので、これからの季節に本当にお勧めです。
６／１７宮爆鶏丁
　キュウリは熱を加えて調理すると、余分な水分が抜けて身体の中のコラーゲンの再生を助ける力があります。ピリ辛四川料理です。キュウリ、鶏胸肉、ピーナッツなどが入り美肌の為だけじゃなく夏ばてや体力を付けるのも役に立つ一品です。鶏胸肉がジューシー、ヘルシーに変身します＾＾
６／２４青椒肉糸
ピーマンにはビタミンcだけじゃなく、免疫力を高める成分も含まれています。特に６月が旬のピーマンやパプリカには普段の季節の２，３倍入ってます。その中でもパプリカはもっと濃度の高いビタミンCやB系を含んでまして、シミだけじゃなく汗や老廃物のたまりやすく、ニキビなど出来やすい夏に特にお勧めです。豚のもも肉がちょっとした一工夫で柔らかくなりますので、たくさんの方々に喜んで頂いております。

水曜日（１１時半～）
６／２５オイキムチ（韓国のキュウリキムチです。夏の定番です）

木曜日（１１時半～）
６／１９木須肉（旬のキュウリ、キクラゲ、卵、そしてビタミンCたっぷりの豚ロースの中華炒めです。タンパク質もたっぷりで夏ばてのもお勧めです。くせになる一品ですので、是非この機会にいらして下さいね）
６／２６ヤングコーンと豚ロースの中華炒め
６月が旬のヤングコーンには植物繊維や葉酸ビタミンB６もたっぷり入ってまして、特に女性にうれしい食材です。ビタミンCたっぷりの豚ロースと組み合わせるとまさに最強の美肌成分です。旬の時にしか楽しめない料理ですので是非いらして下さいね。
今月はいろんな仕事が重なり、お知らせが遅くなり本当に申し訳ございませんでした。毎月と同じように真心込めて一つずつの教室を頑張って行きますので、皆さん～是非いらして下さいね。お待ちしております。
料理の写真などは静岡eブログの韓国、中国レディーススクールに掲載しておりますので、是非御覧になって下さいね。
もちろんFBやラインなどでも御覧になれますよ＾＾