韓国、中国レディース.スクール

みなさん〜〜ゴールデンウイーク楽しんでらっしゃいますか？五月後半から6月までのお勧めメニューをご紹介致しますので、気になるメニューがありましたら是非リクエストくださいね。ご都合のよろしい日にちと人数を教えて頂ければリクエストにお答え出来るように頑張ります☺️
きゅうりキムチオイソベギときゅうりのナムルセット。料金は3000円
教室の長年の夏の人気メニューでして一番リクエストの多いメニューです^_^オイソベギももちろん、きゅうりナムルはさっさと作れて尚美味しくたくさんの方々に喜んで頂いておりますので今年はセットにしました^_^まだの方々是非いらして〜〜
コラーゲンたっぷりカルビチム、韓国スペアリブ料理ときゅうりナムルセット料金は3000円、とってもマッチするお勧めセットメニューです^_^さっぱりジューシーそして肌プルプルになるセットでしてたくさんの方々はおもてなし料理にも使ってらっしゃると喜んで頂いております^_^
具たくさんラー油とポリフェノールたっぷり麻婆茄子^_^料金は3000 円^_^
たくさんの方々の一押しメニューです^_^是非この機会に^_^
青椒肉糸とカニ玉
そのままでも美味しく、冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです^_^夏の一押しメニューです^_^料金は3500になります^_^辛いの苦手の方々の大喜びなさるセットです^_^
ほかに夏の暑さ吹っ飛ぶヤンニョムチキンやキンパ、海苔巻きもお勧めです^_^
皆さん〜〜リクエストお待ちしておりますね^_^











  

お世話になります。少しずつ秋に近づいて参りましたね。１０月は少し変わったお教室をも色々設けさせて頂きましたので、ご興味のある方是非いらして下さいね。
一、まずは皆さんのご要望でお弁当教室を設けさせて頂きました。健康や美容、そして性格、集中力などなどは日々口にする食事のバランスによって大きく変わります。毎回のお弁当教室はそれぞれのテーマがありますので、是非皆さんご自分に合うお弁当を見つけて見て下さいね。
自宅で作る冷凍物で楽々お弁当教室 料金は3000円

ニキビ治療弁当
１０／７11時半～

スポーツサポート弁当
１０／８11時半～

受験生向けお弁当
１０／２３ 11時半

二、そして、これから乾燥の季節が参ります。乾燥はシミ、しわ全ての肌トラブルの原因とも言えます。一品だけじゃなく、スープ、サラダ、主菜を組み合わせた乾燥予防美肌晩御飯教室も設けさせて頂きましたので是非この機会にいらして下さいね。一食だけじゃなく、これからの季節に肌トラブルによるお勧めの食材や避けて頂きたい食材もご紹介します。
乾燥予防美肌晩御飯教室の料金は4000円になります。開催日は３０日木曜日１１時半からです。

三、次は韓服を着て韓国レディを体験して見よ～の会です。
会費は3000円になります。
１０／１７日と３１日 午後１時から四時までです^_^
韓服を着て写真を撮ったり、お一人一枚ずつ韓国のおやつの桜海老チヂミを焼いたり、焼いたチヂミで楽しくお茶しながら、韓国の歌を歌ったり、そして最後には韓国女性の普段のお肌の手入れ方を見て頂きます。もし宜しかったら、皆さんもご自分が普段使ってらっしゃるお化粧道具をお持ちになって下さいね～皆さんでやって見ましょ^_^外からのお手入れと中からの食事を組み合わせてこの冬乾燥を乗り越えましょ～^_^
もちろん普段の料理教室も設けさせて頂きますので、そちらのお知らせも是非ご覧になって下さいね^_^

  

お世話になります。明日はリクエスト料理教室のオイキムチ教室です。韓国の夏の定番キムチ、きゅうりのキムチです。季節のキムチですので、毎年夏にしか開催しませんのでまだの方々是非いらして下さいね。たくさんの方々に好評を頂いておりますので是非お勧め致します。申し込みは携帯のメールにてお願いします。お待ちしております。

  

来週のメニュー
お世話になります。来週のお勧めメニューをご紹介します。

１３日火曜日
鉄板牛肉です。
中華風ステーキで北京にいらっしゃる外国の方達の中ではナンバーワンを誇る料理です。ジューシーで柔らかくくせになりますし、野菜との相性が抜群です。夏ばて予防になり、スタミナも付きますのでこれからの季節にお勧めです。
１４日水曜日
新じゃがでピリ辛韓国肉じゃが
日本の肉じゃがとは又違うピリ辛、甘辛肉じゃがです。旬の新じゃがをひと味変えて楽しめます。
１６日金曜日
回鍋肉
今が旬の春キャベツを使った甘辛シャキシャキ感がくせになる人気四川料理です。今しかできないメニューですのでまだの方是非いらして下さいね。ビタミンやカルシウムをたっぷり含んだ春キャベツとさらにビタミンcをたっぷり含んだ豚肉は本当に相性が良く、これからの季節紫外線対策には一押しのメニューですので是非お勧め致します。
皆さん～是非お待ちしておりますね。
メニューの写真はブログやe静岡ブログの韓国、中国レディーススクールで検索なさると御覧になれますので、是非御覧になって下さいね。


  

新しい講座のお知らせ
皆さん〜長い間生意気だと思われたらどうしょう？とか偉そうに？‼とかいろいろ考え思い留まっていましたが、いろんな方々の喜びの声やそして後押しがありまして、大学の時から勉強して来ました食事アドバイザーの講座を始める事にしました。同じ食材でも組み合わせや下ごしらえやそして調理法により取り入れられる栄養素の量や質が全然変わって来ます。そして、一人一人又同じ方でも年や時期によってたくさん取り入れて良い食材と控える必要のある食材もあります。皆さん一人一人の声に耳を傾け、そして一人一人の生活リズムや食事習慣、好みなどをしっかりお聞きした上で、普段の食事やもちろん家での食事、外食、お弁当、飲み物のバランスなどをアドバイスさせて頂き、普段召しあがる料理プラス新しいご本人にお勧め
の季節ごとのメニューを提案したり、作り方をお教え致します。ご自分だけじゃなく、家族構成に合うバランスの良いお食事を是非皆さんと一緒に作って行こうと思います。
体質改善や、健康、美肌は外からの運動やお手入れもとっても大事ですが、体の中からの改善も合わせてして頂いた方が交...換が現れやすいと思っております。
受験生に合う食事、部活のハードな食事、生活リズムが不規則な方に合う食事、いろいろ是非ご相談下さいね。
そして食事による体質改善はどうしても一人一人違って来ますので、マンツーマンの講座とさせて頂きます。
気になる方はまずご面倒ですが一週間のご自分や家族の食事や間食、飲み物などを写真やメモに取って来て頂けますか？それを基礎に一人一人とヒヤリングをさせて下さいね。
そして、ご自分で作れるメニューの中でお勧めのメニューを選び、そして、こちらでも役に立つメニューをご紹介し、マンツーマンの料理教室を行います。
体質改善は一回では効果が分かりません。なので四回を一セットにします。毎回食事講座やアドバイスの後、お勧めの料理スタートです。
料金は四回で24000です。値段がとっても高めになっていますが、自信を持って皆さんに一番合うお食事習慣をお勧めします。
気になる方は是非お問い合わせ下さいね。
お待ちしております。
食事習慣は体だけじゃなく、性格や表情まで変えられると教わりました。是非お待ちしております。

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お世話になります。春ですね～少しずつ暖かくなって来ました^_^四月は皆さんのリクエスト料理や旬の野菜春キャベツの料理を設けさせて頂きましたのでご都合の宜しく時に是非いらして下さいね。
火曜日(11時半～)
4/15魯肉飯
高菜と柔らかい煮込み肉、そして半熟煮卵の乗った中華風丼物です。それぞれ保存食としても使えるし、お弁当にもお勧めです。くせになる一品です。
4/22皮から作るジューシー肉まん
ふわっと皮、そして具はラードを使わない肉の甘みたっぷりの肉汁が溢れ出すジューシー肉まんです。教室の看板メニューでほとんどの方が参加なさっていますので、是非この機会にいらしてください～ご自宅で本当に簡単に肉まんが作れます。
水曜日(11時半～)
４／9セロリと鶏のささみの中華炒めとセロリ葉の中華スープ
これからの季節気になる紫外線予防のビタミンC、そして季節の変わり目の体調調整、そしてイライラ解消、本当に女性のための食材と言っても過言ではありません。たくさんの方の一押し料理ですので是非お勧め致します。そして鶏のささみはちょっとした工夫で本当に柔らかくジューシーになりますので、お楽しみに^_^
4／16春キャベツで回鍋肉
四川料理の定番ですね^_^カリッと豚肉に甘い春キャベツの絡んだピリ辛料理です。ご飯が進みすぎて～とおっしゃる方が多いです^_^季節の料理ですので是非いらしてください。
4/23春キャベツでボサム
韓国の有名料理ですね～色鮮やかな春キャベツに、だしの染みた柔らかい豚肉、野菜、コチュジャンたれご飯を包んで召し上がります^_^ビタミンCをたくさん取り入れ、夏を迎えましょう^_^
皆さん～気になる料理がありましたら是非お申し込み下さいね～お待ちしております。
そして、四月からのランチのお申し込み随時承りますので、是非ご連絡下さいね～

  

お世話になります^_^
四月から定期コースを設ける事にしましたので、もし皆さんの周りにご興味のある方いらっしゃいましたら是非ご紹介下さい。
一、初心者コース
料理の苦手な方、料理をした事ない方、これから一人暮らしを始める方、そして新婚さん～^_^野菜の見分け方や栄養素、そして下ごしらえや切り方まで一つ一つ丁寧にお教え致します。一回の教室で一品じゃなく、その日のうちに一食分の料理が出来るように、バランスの取れた定食を学んで頂きます。もちろん簡単に作れる一食分から始めますので安心していらっしゃって下さいね。体に良いそしてバランスの取れた食事は体質改善にも実は美容にも役に立てます。家の食事だけじゃなく、フライパン一個で作るお弁当なども作れるようになりますので、是非楽しみにいらしてくださいね。
定期コースで一ヶ月4回で費用は材料費などすべて込みで一万四千になります。韓国料理、中国料理が主で和食や洋風も取り入れる予定です。
二、新米ママコース
これから出産を控えた方、そして子育て真っ最中の方々^_^是非お子さんと一緒にいらしてくださいね。
離乳食からおやつまでそして風邪やインフルエンザなどで弱くなった時の食事など子育て中の仲間達と楽しみながら学んで行きましょう^_^お子さんの時の食事は大きくなってからの体作りや心作りにつながると信じていますので是非参加して見て下さいね。
定期コースで一ヶ月4回料金は１２０００円です。
申し訳ございませんが、材料の準備などで、欠席なさった時の返金はございませんのでご了承下さい。
そして二コースとも一人一人の方に丁寧に見て頂きたいので、定員は五人までにさせて頂きます。四月開始ですので気になる方は是非お問い合わせ下さいね。
お待ちしております^_^
もちろん今まで通りの、料理教室も続きますので、毎月のメニューのなかで気になるメニューがありましたら是非いらしてくださいね。


  

お世話になります^_^少しだけ暖かくなりましたね。もうすぐ春かな？三月の予定をお送りしますので、春休みになり、忙しくなると思いますが、ご都合の宜しい時に是非いらして下さいね。毎年同じで春休みのお教室はお子さん連れ歓迎です。料理もお子さんのも用意させて頂きます。小学生以上でお一人様500円になりますのでご検討下さいね。
火曜日(11時半～)
3/11エビチリ 長い間の人気メニューです。ちょっとの下ごしらえでプリプリのエビチリになります
3/18肉まん ふわっと皮にラードの入ってない体に良い肉汁が溢れる肉まんです。教室のほとんどの方がやっていまして最近はなかなか集まりにくいですが是非この機会にいらして下さいね
水曜日(11時半～)
3/5ホトック 韓国の甘いおやつです。皮はもっちり中はナッツ類たっぷりの甘い餡です。たくさんの方からのリクエストから設けさせて頂きました。
3/12キンパ 韓国風海苔巻き
出張料理で韓国料理では一番多いメニューです。日本の海苔巻きとは又違う風味豊かな一品です。運動会のお弁当や遠足のお弁当でたくさんの方々から喜びの声を頂いております。
金曜日(11時半～)
3/7ビビンバ
韓国料理の定番メニューでカラフルで美味しいビビンバでたくさんの方々のお勧めです。
3/14春巻き そのままでも、冷凍もできてお弁当にもお勧めです。シャキッと野菜がくせになります^_^
みなさん～是非お待ちしておりますね。

  

お世話になります。遅くなって申し訳ございませんでした。2月のメニューをお送り致しますので、皆さん是非ご覧になり、気になるメニューがありましたら、いらしてくださいね。二月は今が旬の大根キムチやそして今この時期一番美味しく、栄養豊富なほうれん草を使ったビビンバも設けさせていただきしたので、ご都合の宜しい方是非いらしてくださいね。
火曜日(11時半～)
２／４皮から作る肉まん
ふわっと皮に中はラードを使わず肉本来の甘さやジューシーさがたっぷりのスープのあふれる具です。たくさんの方々のお勧めメニューです。ほとんどの方がやっておりまして最近はなかなか人数も集まりにくいので是非この機会にご参加下さいね。
２／１８カクテキ(韓国の大根キムチ)今が旬の大根を乳酸菌たっぷりのキムチで召し上がります。毎年たくさんの方々から喜びの声を頂いております。
２／２５カクテキ
水曜(11時半～)
２／５ビビンバ
栄養素たっぷりのほうれん草の入った色鮮やかなナムルに教室で作るコチュジャンをたっぷり載せてめしあがります。冷めても美味しくお弁当にも大人気で皆さんから喜んで頂いております。
２／１２天津飯
ふわっととろり卵に黒酢餡がかかった、綺麗で美味しいさっぱりした一品です。これも又お弁当にお勧めです。まだの方是非いらしてくださいね。
２／１９コチュジャンと焼肉
韓国料理のベースになるコチュジャンを自宅で作れます。一回作ると長く保存も効くので是非お勧めです。コチュジャンだけじゃなく、コチュジャンベースの韓国風ドレッシングのサラダや本格焼き肉も召し上がるお得なメニューです。
２／２６日エビチリ
長い間の人気メニューです。少しの下ごしらえでプリプリ美味しいエビチリが出来上がります。エビチリ丼はお弁当に大人気です。
皆さん～心よりお待ちしておりますね。

  

お世話になります。皆さん～今年も後二日ですね＾＾今年も本当にお世話になります。暖かく優しい皆さんに見守られ支えられ、今年も無事に１年過ごせました。本当に皆さんの暖かいメールや喜びのメールが日々の支えになってますし、頑張れる源になっています。来年も心を込めて精一杯頑張りますので、どうぞ皆さん宜しくお願いします。
一月は今が旬の白菜キムチとカクテギ大根キムチそして、お正月の疲れたお腹を優しく労る野菜たっぷりワンタンスープなどを設けさせて頂きますので、是非いらして下さいね。


火曜日（１１時半）
１／７肉団子（黒酢の餡がくせになる一品です。冷凍出来るのでお弁当にもお勧めです。たくさんの高校生を持つ親御さんの方々に喜んでいただいております。）
１／１４白菜キムチ（韓国本場のキムチを自宅で毎年楽しめると本当に教室のたくさんの方々から喜びの声を頂いております。まだの方是非いらして下さいね。）
１／２１ワンタンスープ　野菜たっぷりヘルシーで具たくさんワンタンスープで身体を温め、疲れたお腹を労りましょう
１／２８カクテギ大根キムチ（韓国本場のカクテギこれも毎年たくさんの方々から喜びの声を頂いております。冬にしかないメニューですので、是非いらして下さいね。）
水曜日（１１時半）
１／８肉団子
１／１５白菜キムチ
１／２２カクテギ大根キムチ
１／２９香辣肉糸（香菜パクチー好きな方には本当にお勧めです、しかし苦手な方にはあんまりお勧め出来ません。色鮮やかでピリ辛料理です。）
木曜日（１１時半）
１／１６ワンタンスープ
１／２３エビチリ（ちょっとした一工夫でぷりぷりおいしいエビチリを自宅で作れます。たくさんの方々のお薦めです。
１／３０香辣肉糸

皆さん是非ご検討の上いらして下さいね。心よりお待ちしております。